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18世紀(jì)，奧地利精神科醫(yī)師麥斯麥，讓病人喝下鐵質(zhì)溶液，然后擺動(dòng)磁鐵來催眠病人。
19世紀(jì)，在南錫學(xué)派的推動(dòng)下，催眠術(shù)脫離神秘主義的陰影。人們認(rèn)識(shí)到，催眠是一種普遍的心理暗示現(xiàn)象，催眠心理學(xué)開始用于治療精神疾病。
而在催眠療法誕生之前，人們不僅不會(huì)困擾，反而熱衷于失眠。
在中世紀(jì)的文學(xué)作品和法條中，有很多關(guān)于分段睡眠的描述。
比如，展示14世紀(jì)英國社會(huì)生活的《坎特伯雷故事集》中，主角先是睡到午夜，然后起床磨蹭了一會(huì)，之后又繼續(xù)去睡下半場。法國人將兩段睡眠中間的清醒稱為“dorveille”，意為清明夢。
文藝復(fù)興時(shí)期，藝術(shù)家會(huì)利用這段間歇進(jìn)行創(chuàng)作，而市民則會(huì)利用失眠的時(shí)間，進(jìn)行盜竊或偷情，失眠成為了全民盛行的潮流生活方式。
但當(dāng)指針撥回21世紀(jì)，失眠卻早已成了現(xiàn)代人，殫精竭慮的夢魘。
一杯咖啡到天亮是常事，而一個(gè)睡意沉沉、充滿質(zhì)感的好夢，卻成了不期而遇。
所以，請珍惜每一個(gè)不加班的夜晚，然后將手機(jī)關(guān)機(jī)，
早早地爬上松軟的小床，溫和地走進(jìn)那良夜。
自然給予人們的甘露是睡眠
來源 | 較高端人類
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