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現(xiàn)在電動(dòng)牙刷已經(jīng)非常常見了，甚至一說起牙刷，很多人腦海中浮現(xiàn)的已經(jīng)是電動(dòng)牙刷的形象了。市面上的電動(dòng)牙刷更是琳瑯滿目，價(jià)格差異也非常大，下到十幾元上至五六千元。

電動(dòng)牙刷真的比手動(dòng)牙刷刷得更干凈嗎？?jī)r(jià)格相差近百倍的電動(dòng)牙刷，它們的功能真的有那么大的差別嗎？挑選電動(dòng)牙刷時(shí)該著重看哪些參數(shù)？今天我們就扒一扒電動(dòng)牙刷。

從特殊人群走向普通大眾

早在1937年，湯姆林森·莫斯利（TomlinsonMoseley）就已經(jīng)設(shè)計(jì)并制作了第一款電動(dòng)牙刷，這款牙刷的設(shè)計(jì)初衷也非常簡(jiǎn)單，就是用電機(jī)來代替人手部的動(dòng)作。

第一款電動(dòng)牙刷設(shè)計(jì)圖，圖片來源：參考文獻(xiàn)1

最早的電動(dòng)牙刷。圖片來源：Wikipedia

1954年，瑞士的菲利普·蓋伊·伍格 (PhilippeGuyWoog) 也發(fā)明了自己的電動(dòng)牙刷。在1960年，美國的愛德華·羅賓遜·施貴寶（EdwardRobinsonSquibb）也開始在美國推出電動(dòng)牙刷。

菲利普·蓋伊·伍格發(fā)明的電動(dòng)牙刷，圖片來源：參考文獻(xiàn)2

這些電動(dòng)牙刷剛剛誕生的時(shí)候，主要是給行動(dòng)不便的人以及做牙齒矯正的人群使用的。它們比今天的電動(dòng)牙刷要笨重得多，而且是有線的。

在1960年代，無線電動(dòng)牙刷才開始出現(xiàn)。為了防水，早期的電動(dòng)牙刷也是直接把電池封裝在內(nèi)部的，僅留一個(gè)可以充電的小孔，和今天的電動(dòng)牙刷十分相似。

但當(dāng)時(shí)的充電電池技術(shù)遠(yuǎn)不及現(xiàn)在，壽命都比較短，而電池?fù)p壞之后電動(dòng)牙刷就不能用了，因此當(dāng)時(shí)的電動(dòng)牙刷很不經(jīng)濟(jì)，并不算普及。經(jīng)過幾十年的發(fā)展更新之后，才漸漸進(jìn)入大眾視野。電動(dòng)牙刷在我們國家流行開來的時(shí)間也比較晚，不過是最近二十年的事情。

電動(dòng)牙刷VS手動(dòng)牙刷

到底誰更好？

對(duì)比電動(dòng)牙刷和手動(dòng)牙刷清潔效果的論文不在少數(shù)，而且得出的結(jié)論也不盡相同。但如果有條件，還是推薦使用電動(dòng)牙刷。

手動(dòng)牙刷的清潔效果因人而異，如果按照正確的刷牙方式刷牙，它們能起到非常好的效果，絲毫不比電動(dòng)牙刷差，但是“正確的刷牙方式”這個(gè)前提并不容易達(dá)成。

參考英國國民保健署（NHS）和加拿大牙科協(xié)會(huì)（CDA）的建議，正確的刷牙方式大概有這樣幾個(gè)要點(diǎn)：

1、刷牙的時(shí)間不能太短，最好不要低于2分鐘。

2、牙刷的刷頭最好選擇用小刷頭。

3、在刷牙的時(shí)候，牙刷的刷毛不要跟牙齒垂直，要跟牙面呈45度角，正對(duì)著牙齒和牙齦交界的牙齦線（可以參考下圖）。

牙刷刷頭和牙齒面呈45度角，圖片來源：參考文獻(xiàn)4

4、刷的時(shí)候不要像刷鞋刷馬桶一樣來回使勁，而是打圈清潔牙齒表面，牙齒的內(nèi)外表面以及咀嚼面都要刷到。

5、加拿大牙科協(xié)會(huì)還建議，可以時(shí)不時(shí)改變一下刷牙的方式，清理一下那些經(jīng)常被“錯(cuò)過”的區(qū)域。

看到這些嚴(yán)格的限制條件，你肯定意識(shí)到了，大部分人在刷牙的時(shí)候，并沒有按照這樣的要點(diǎn)來操作，所以用手動(dòng)牙刷很難起到最佳的清潔效果。

電動(dòng)牙刷當(dāng)然不能完全彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)，但至少它能在幾個(gè)方面提升刷牙的效果。

首先，大部分電動(dòng)牙刷的刷頭都是小刷頭設(shè)計(jì)，它能夠伸到更深處去清理牙齒。其次，現(xiàn)在市面上絕大部分電動(dòng)牙刷都有計(jì)時(shí)功能，在刷夠兩分鐘之前不會(huì)停止。在這期間你不得不來回移動(dòng)電動(dòng)牙刷，“逼著”自己清潔到更多的地方。再加上現(xiàn)在電動(dòng)牙刷的價(jià)格已經(jīng)非常便宜了，所以有條件的話還是推薦大家使用電動(dòng)牙刷的。

電動(dòng)牙刷越貴越好？

選購尤其要注意這個(gè)參數(shù)

市面上電動(dòng)牙刷的價(jià)格能差出上百倍之多，商家宣傳的頁面上各種各樣的功能都看花了眼，到底要如何挑選呢？可以肯定的是，電動(dòng)牙刷并不是越貴越好，有些昂貴的電動(dòng)牙刷附加的功能對(duì)大部分人來說并不實(shí)用。

舉個(gè)例子，有些電動(dòng)牙刷號(hào)稱有十幾個(gè)不同擋位模式，但對(duì)大部分人來說，可能壓根就沒有按過開關(guān)以外的按鈕，有兩個(gè)模式都嫌多。還有一些電動(dòng)牙刷的顯示屏采用了極其精美的工藝，但這樣的功能跟清潔牙齒關(guān)系不大。

在挑選電動(dòng)牙刷的時(shí)候，如果只看一個(gè)參數(shù)，那建議看振動(dòng)方式。

現(xiàn)在市面上的電動(dòng)牙刷主要有兩種振動(dòng)方式，一種是聲波振動(dòng)，另一種是旋轉(zhuǎn)振動(dòng)。聲波振動(dòng)的方式是在某個(gè)方向上來回快速振動(dòng)，就像我們用手上下刷牙一樣。而旋轉(zhuǎn)振動(dòng)是說牙刷的刷頭不只是在單一的維度上來回移動(dòng)，在另一個(gè)維度上也有移動(dòng)，可以理解成上下左右同時(shí)運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)是在模擬打圈清潔的動(dòng)作。

2023年發(fā)表的一項(xiàng)研究統(tǒng)計(jì)了手動(dòng)牙刷、聲波振動(dòng)式牙刷和旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式牙刷在緩解牙齦出血以及清除牙菌斑上的效果。

研究表明，在改善牙齦出血方面，使用聲波振動(dòng)式和旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式電動(dòng)牙刷一段時(shí)間后，受試者牙齦出血的位點(diǎn)數(shù)量比用手動(dòng)牙刷的要少，而旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式牙刷改善效果又比聲波振動(dòng)式好。

牙齦出血位點(diǎn)數(shù)量，紅色為使用手動(dòng)牙刷，綠色為聲波振動(dòng)式電動(dòng)牙刷、藍(lán)色為旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式電動(dòng)牙刷。圖片來源：參考文獻(xiàn)5

在牙菌斑的清理上，兩種振動(dòng)方式的電動(dòng)牙刷也都比手動(dòng)牙刷要好，相比之下，旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式電動(dòng)牙刷清理牙菌斑的效果又比聲波振動(dòng)式好一些。

這項(xiàng)研究的研究者也給出了猜測(cè)，除了振蕩方式之外，旋轉(zhuǎn)振動(dòng)牙刷的刷頭設(shè)計(jì)也可能起到了重要的作用，一般旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式牙刷的刷頭會(huì)設(shè)計(jì)得更小一些，輪廓也跟牙齒表面更加貼合，相比之下大部分聲波振動(dòng)式牙刷刷頭還是沿用了傳統(tǒng)牙刷刷頭的形狀。

所以，在選購電動(dòng)牙刷的時(shí)候，更推薦選擇旋轉(zhuǎn)振動(dòng)功能的。

在這里需要說明一下，聲波振動(dòng)中的超聲波振動(dòng)是比較特別的一類，它能以每秒超過2萬次的頻率振動(dòng)，個(gè)別的電動(dòng)牙刷頻率甚至?xí)_(dá)到兆赫茲級(jí)別（每秒鐘上百萬次），這樣快的振動(dòng)頻率能夠在牙齒表面產(chǎn)生快速晃動(dòng)的水流和小氣泡，對(duì)清潔牙齒表面的污垢和牙菌斑可能有幫助。

但超聲波振動(dòng)是否能比普通的聲波振動(dòng)有更好的清潔效果還有爭(zhēng)議，所以在此還是推薦旋轉(zhuǎn)振動(dòng)。如果你想選擇超聲波振動(dòng)牙刷，一定要注意分辨，只有每秒鐘振動(dòng)兩萬次以上的，才算超聲波振動(dòng)（有些商家會(huì)把單位標(biāo)成XXX次/分鐘，要注意識(shí)別）。

圖片中振動(dòng)頻率的單位是次/分鐘，要注意分辨。圖片截取自網(wǎng)絡(luò)

除了振動(dòng)方式，電動(dòng)牙刷的其他功能里也有一些比較實(shí)用的，比如壓力傳感器、分區(qū)提醒等。

壓力傳感器：有些牙刷內(nèi)置的壓力傳感器能夠感受到刷頭和牙齒之間的壓力，并且在用力過重或過輕的時(shí)候給出提醒，這樣的功能還是有必要的，畢竟刷牙的時(shí)候太過用力可能會(huì)引起牙齦出血。

分區(qū)提醒：現(xiàn)在市面上售賣的電動(dòng)牙刷基本都有計(jì)時(shí)功能，但并不是所有的都有每隔30秒暫停一小會(huì)的分區(qū)提醒功能。萬一刷牙的時(shí)候走神了，這個(gè)功能可以提醒我們換個(gè)區(qū)域，防止兩分鐘時(shí)間只刷了一小片區(qū)域的牙齒。

當(dāng)然了，無論是旋轉(zhuǎn)振動(dòng)、壓力傳感器、還是分區(qū)提醒，都不屬于“昂貴的功能”，一兩百元的電動(dòng)牙刷都可以具備，在挑選的時(shí)候注意分辨就好。

除此之外，電動(dòng)牙刷的各種功能就可以按自己的需求選購了，比如鏡像屏幕、連接手機(jī)App等。除了電動(dòng)牙刷本身，在選購刷頭的時(shí)候也需要注意，盡量選擇正規(guī)廠家的替換刷頭，不要貪圖便宜。非正規(guī)廠家生產(chǎn)的刷頭可能存在刷毛的磨圓率不夠情況，容易磨損牙齒。另外，如果刷頭和電動(dòng)牙刷的機(jī)身不能完全貼合，還會(huì)影響到刷頭的振動(dòng)效果，所以在刷頭上不能掉以輕心。

參考文獻(xiàn)

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策劃制作

作者丨科學(xué)邊角料 科普創(chuàng)作者

審核丨施曉軍 上海市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師

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