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疫情科普:經(jīng)過這次疫情,我們應(yīng)該學到什么
來源:
科普時報
發(fā)布時間:
2020-04-03
瀏覽次數(shù):
1431
疫情科普:經(jīng)過這次疫情,我們應(yīng)該學到什么
□ 趙海濱
?
????從新冠肺炎在武漢暴發(fā),到現(xiàn)在全球范圍內(nèi)的大流行……相信此次疫情的來勢洶洶會給很多人留下難忘的記憶。作為一個普通人,我們能夠從這次疫情中學到什么呢?
????首先,“消炎藥”不是萬能的。在疫情初起的時候,人們除了搶購雙黃連,還有一些人拿出了準備好的“消炎藥”,打算用來預(yù)防新冠肺炎。這樣做可行嗎?
????其實,我們生活中常說的“消炎藥”一般指的是抗生素,可以用來治療由細菌感染引起的疾病。而本次新冠肺炎是由新冠病毒引起的,不屬于細菌,所以服用抗生素對新冠肺炎沒有任何預(yù)防作用。
????此外,還有一些藥物也有“消炎作用”,比如我們熟知的“退熱止痛藥”——布洛芬和激素等,服用這些藥物,只會起到退熱、暫時掩蓋表面癥狀的作用,對病毒感染起不到根本的預(yù)防和治療作用,也不可用來預(yù)防和治療新冠肺炎。
????除了本次的新冠肺炎外,生活中很多常見的疾病也是由病毒感染引起的,如病毒性感冒、流行性腮腺炎、水痘……對于這些疾病,服用抗生素也是沒有預(yù)防和治療作用的。對于病毒感染引起的疾病,抗病毒治療、疫苗才是有效的治療方法。
????其次,“洗手”的重要性。洗手是一種非常重要的預(yù)防傳染病的手段。勤洗手,不僅可以有效預(yù)防新冠病毒,還可以避免約1/3的腹瀉,減少相當一部分感冒和肺炎的發(fā)生。因此,學會正確的洗手方法,養(yǎng)成勤洗手的習慣是非常必要的。
????關(guān)于洗手,我們要知道清潔效果,香皂+流動水>免洗洗手液,只沖水=沒洗。洗手后,要擦干。不建議使用公共場所的烘手機。烘手機會吸入帶有細菌和微粒的廁所空氣,再將其吹到手上。如果烘手機的過濾作用不好,那就會讓洗過的手重新變臟。香皂中有沒有添加“抑菌成分”,其實無關(guān)緊要。只用普通的香皂,就可以滿足我們的日常清潔需求。
????最后要明白自身免疫力的重要性。新冠肺炎疫苗尚未研制成功,目前還沒有針對病毒的特效藥。因此,想要治愈新冠肺炎,主要靠的還是自身免疫力——輕癥患者隔離,也許可以自愈;重證患者住院,通過加強護理、上呼吸機等方式,緩解疾病癥狀,積極支援自身免疫力,幫助它打敗病毒。
????所以說,在日常生活中,提高身體素質(zhì),保持良好的免疫力是非常重要的。生活中有很多常見的不良習慣,如熬夜、不愛喝水、缺乏活動、節(jié)食減肥、長期情緒不好等會影響到我們的身體免疫力,降低身體素質(zhì),變得容易得病。
????國內(nèi)的疫情漸漸走向平息,國外的確診人數(shù)開始迅速增長。經(jīng)過了這次疫情,我們應(yīng)當養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,并且長期的保持下去。良好的個人衛(wèi)生,規(guī)律的生活作息,聽從醫(yī)生科學的建議,才是保護我們身體健康的基礎(chǔ)。
????(作者系北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院醫(yī)療副院長、主任醫(yī)師)
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